Seniorengymnastik
Zur abwechslungsreichen Gymnastik mit Handgeräten gehören z. B. Hanteln, Therabänder, Stäbe, Gewichtsmanschetten etc..
Nicht nur Muskeln und Ausdauer werden trainiert, sondern auch Koordination, Gleichgewicht und Brain Fitness.
Sie können gerne unverbindlich an einem Probetraining teilnehmen.
Kommen sie einfach zu den angegebenen Trainingszeiten und machen mit.
Hockergynmastik
Hockergymnastik mit Handgeräten, jeden Montag von 13.30-14.30Uhr, danach 1 Stunde gemütliches Zusammensitzen in der Küche der Sporthalle
Trainingszeiten
| Sportart | Tag | Ort | von | bis | Übungsleiter/in | Telefon |
| Senioren Hocker Gymnastik | Montag | Adenbüttel Halle | 13:30 | 14:30 | Christiane Buse | |
| Seniorengymnastik | Mittwoch | Adenbüttel Halle | 17:30 | 18:30 | Heike Behrens | 05373/2039 |